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      健康成長,啟迪心靈 ——南外校開展心理健康知識講座

      瀏覽:796 日期:2021-05-19

      世界衛生組織曾給健康下過一個定義:健康不僅僅是指軀體上沒有疾病,還應包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態。

       目前,我國中學生心理健康現狀如何呢?有關專家學者們進行了調查研究。結果表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學生約為25%,這些枯燥的數字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。 近幾年,國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明,在中學生中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。中學階段正是孩子生理和心理發育成長的一個重要階段,也是容易滋生心理異常問題的一個溫床期,由此可見,對中學生進行心理健康教育是一項具有重要意義的事情。

      為進一步做好學生心理健康教育工作,構建平安幸福校園,518日,四川省南充外國語中等專業學校在天佑館四樓會議室舉辦了心理健康教育知識講座。本次講座由學校心理輔導教師何艷秋主講,學校校長助理李榮志出席講座,學工處、各系德育指導老師、各班班長、學習委員、心理健康委員參加了講座。

      講座中,何艷秋老師闡述了心態的重要性以及心態好壞對人的影響。她列舉了中國人心理健康的四個等級,指出良好的心理狀態將使人產生積極向上的力量。接著,何老師講解了壓力的來源、本質特征、生理學機制,通過豐富的數據和案例描述了因壓力而引起的失眠、焦慮、抑郁帶給人們的不良影響。并就當前青少年心理健康問題的嚴峻形勢進行剖析。針對如何采取有效的方式及方法幫助學生解決心理問題、如何采取有效的心理手段進行干預和預防進行指導。整個講座過程,何老師將理論結合實際,深入淺出,娓娓道來,與大家共同探討,用身邊的事件為在場聽眾答疑解惑。

      為心賦能   幸福人生

      校長助理李榮志在總結中講到,大家在今后的學習、工作、生活要正確地認識自我、掌控自我,面臨壓力時能夠調節和管理不良情緒,有效進行自我心理疏導,營造良好的人際關系氛圍。希望同學們能主動了解和掌握心理學常識,樹立心理健康的科學理念,保持良好的心理狀態,共同營造美好和諧的校園環境。

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